Personlig træning er for dig, der har et ønske om at træne eller undervises med 100 % fokus på DIG. Måske du selv ved, hvad du præcis søger og vil have ud af din alenetid; måske skal vi sammen sætte dit mål; måske har du bare brug for at jeg tager helt over. Uanset hvad dit udgangspunkt er, så sammensætter jeg en træning og undervisning udelukkende tilpasset DIG.

Personlig træning hos mig er mange ting og tager sit udgangspunkt helt forskelligt fra person til person. Kommer du f.eks. med et ønske om en stærkere krop, med et ønske om mere harmonisk krop, ønsker du at slippe af med kropssmerter, ønsker du mere balance og ro i dit nervesystem, har du brug for at lære at trække vejret helt ned i maven, vil du gerne lære at meditere, eller vil du bare gerne træne alene med øjne udelukkende på din teknik.

Uanset din intention og dit ønske sætter vi sammen rammen for din tid hos mig. Indholdet står jeg udelukkende for. Tiden med mig er fokuseret og intensiv men fuld af nærvær, indlevelse, humor og forståelse for, hvad netop du har brug for.

Hvad laver vi så sammen? Det er meget forskelligt fra person til person, hvor vi starter din undervisning. Det kan være, du fra start er klar til at tage fat i TRX’en og svinge kettlebells, eller måske starter vi et helt andet sted med vejrtrækningsteknikker, intro til pilates eller stræk. De forskellige dele kan stå alene eller i kombination. Alt er muligt.

Længden på dit forløb finder vi sammen ud af. Måske du bare ønsker at komme hos mig et par gange til, måske du får brug for et længere forløb.

Kontakt mig endelig til en uforpligtende snak.