Min uddannelsesbaggrund er solid og kvalificeret.
Jeg er uddannet STOTT pilatesinstruktør fra Natural Balance i Aarhus og yogalærer RYT 500 fra Samahita Retreat i Thailand med speciale i kvindekroppen, pranayama (vejrtrækningsteknikker) og yogafilosofi.
Jeg er TRX instruktør fra Active Aid i Viborg og TRX Yoga Foundations coach gennem TRX organisationen i USA.
Jeg er også skolelærer og har en coachinguddannelse i stresshåndtering.
Udover mine uddannelser har jeg deltaget i utallige træninger og workshops i ind- og udland. Jeg føler mig privilegeret, da jeg har haft mulighed for at træne med og lære af dygtige undervisere fra hele verden.
Min undervisningserfaring er alsidig og vidtfavnende.
Siden 2011 har jeg undervist virkelig mange forskellige mennesker. Jeg har været holdunderviser og personlig træner i bl.a. pilatesstudier i Aarhus, i fitnesscentre, hos FOF og i det gamle TRX Aarhus. Inden jeg valgte at undervise i mit eget studie, boede jeg i Thailand på Koh Samui, hvor jeg var Fitness Manager og yogalærer på Samahita Retreat. Jeg boede desuden et år i Dubai, hvor jeg underviste hos Naya Pilates og Yoga.
om mig
HVAD BETYDER STÅ
At finde min egen vej og et sted at stå i livet har været den største udfordring og et vigtigt aspekt i mit liv. I min søgen har jeg været vidt omkring og mødet med pilates, yoga og TRX haft en stor indflydelse på min udvikling. Disse tilsammen har hjulpet mig med at finde styrke og balance i krop, sind og ånd. Mine erfaringer og glæde herved ønsker jeg at viderebringe, så de mennesker jeg arbejder med kan bruge det, når de skal stå i deres liv.
Mit mål for mit koncept STÅ er at opmuntre folk til både at bruge deres fysiske og mentale styrke, mens de bevarer et roligt og åbent sind. Det sker med mig som underviser gennem fysisk aktivitet, vejrtrækningsteknikker og meditation.
Uanset om mine kursister kommer på et hold eller til personlig træning, gør jeg mit ypperste for at gøre en forskel for den enkelte ved at kende til deres forudsætninger og forstå, hvad netop deres krop, sind og ånd har brug for. Træningen hos mig er fokuseret men ikke hellig.